Hiszpańskie lato jest bardziej letnie, niż jakiekolwiek inne lata. Gorąc, skwar, długie dnie i jeszcze dłuższe noce. Jak nauczyć się żyć w upalne lato? Oto jest odpowiedź! Moje jest nauczone hiszpańskim skwarem. Oto kilka zasada udanego lata, w którym słońce doda energii i piękna, a nie przysporzy oparzeń i bólu głowy:
- Zawsze myśl o swoim ciele. Zadbaj, aby strój był wygodny. Twoje ciało odwdzięczy Ci się za naturalny materiał odzieży (len, bawełna, wiskoza..), oczy ochronione okularami z filtrem, a głowa czapką czy kapeluszem. Dodając do tego posiadanie, zawsze „pod ręką” czegoś pysznego do picia. Woda czy kawa z lodem. To już mam połowę sukcesu.
- Nie planuj za dużo. Godziny, w których temperatura jest najwyższa, to popołudnie (od godziny 16:00 do 21:00). Wtedy produktywność i chęć do zwiedzania, załatwiania spraw jest dużo niższa. Daj sobie odpocząć i nie biegaj po mieście, bo rozgrzane miasto czaruje pięknem, ale parzy skwarem.
- Pomocnicze kosmetyki. Krem z filtrem (spf 50) sprawi, że unikniesz poparzeń słonecznych. Woda terminala w sprayu doda ulgi swoją świeżością, a pomadka nawilżająca usta z filtrem odżywi suche usta.
- Pyszne letnie dania. Zimny arbuz, schłodzone czereśnie czy nektarynki będą jeszcze pyszniejsze niż kiedykolwiek. Na lunch idealnie sprawdzi się hummus z warzywami, sałatka z owocami morza czy hiszpański chłodnik- gazpacho.
- Chłoń świeże poranki. Najbardziej akceptowalna temperatura dnia, to poranki. Od 6:00 do 9:00 temperatura jest najniższa (około 25 stopni Celsjusza). Jak na resztę dnia, to właśnie to najbardziej orzeźwiająca temperatura, która wdaje się dość chłodna.
- Basen. Najlepszy sposób na przetrwanie lata w mieście. Kto ma swój basen, zna kogoś z takim przywilejem, to skarb. Jest to dość popularnie w nowszym budownictwie. Stare, klimatyczne kamienice niestety mają ogromny minus-brak garaży i..basenów.
- Wachlarz, to nie tylko rekwizyt do zdjęć w stylu południowym- to Wasz najbardziej estetyczny dodatek, który w metrze czy kawiarni doda lekkiego powiewu. Wysoka temperatura, to jedno, ale suchość/wilgotność powietrza to drugie.
- Woda. Nie patrz na to ile butelek, szklanek wody pijesz, pij cały dzień 🙂 dodatkowa cytryna czy mięta będzie idealna. W każdym miejscu masz prawo poprosić o szklankę wody za darmo. Jest to związane z prawem dostępu do wody pitnej. Unikniecie bólu głowy i będzie wspaniałym ochłodzeniem, w mocny upadł.
Niezależnie od słońca życzę Wam pogodnego lata. Nie ważne ile będzie stopni, czy będzie skwar czy plucha. Ważne, że Wasze dni były pełne pogody.
Un buen verano!
Bo tako jest piękną porą roku.
Jeśli pokochacie hiszpańskie lato, to może przekona Was mieszkanie w Hiszpanii? Zawsze można wybrać nasz polski Bałtyk. Miłość pełna miłości 🙂